Ambeien adalah penyakit yang muncul akibat terjadinya pembengkakan pada pembuluh darah balik di area sekitar anus. Penyebab ambeien sangat beragam, namun umumnya terjadi akibat adanya tekanan besar.

Ambeien memang tidak menyebabkan kematian dan pada stadium ringan bisa sembuh dengan sendirinya, namun penyakit ini sangat mengganggu aktivitas penderita karena terasa sangat menyakitan. Penyakit ambeien sangat umum terjadi, terutama pada orang dewasa. Namun, dibandingkan dengan pria, faktanya wanita lebih berisiko tinggi terkena ambeien.

1. Rendam Dengan Air Hangat

Penderita cukup duduk di ember berisi air hangat selama 15 menit beberapa kali sehari, terutama setelah BAB. Air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. Bila perlu, tambahkan garam untuk membantu mengecilkan ambeien.

2. Oleskan Lidah Buaya

Cara menghilangkan ambeien secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan lidah buaya. Kandungan zat antiperadangan dalam lidah buaya dapat meredakan peradangan karena ambeien. Hal yang perlu diingat, gunakan lidah buaya alami.

3. Kompres dengan garam epsom dan gliserin

Cara menghilangkan ambeien yang terasa menyakitkan bisa dengan campuran garam epsom dan gliserin. Ramuan sederhana ini bisa digunakan sebagai obat ambeien alami untuk dikompreskan dengan kasa ke area yang meradang. Cara membuat obat ambeien ini dengan mencampurkan dua sendok makan garam epsom dan dua sendok makan gliserin. Biarkan selama 15 menit. Baru bersihkan. Ulangi penggunaannya setiap empat hingga enam jam sekali sampai gejala ambeien mereda.

4. Jaga kebersihan area anus

Mengatasi ambeien juga perlu menjaga kebersihan area anus. Rajin bersihkan area pribadi tersebut dengan mandi sekaligus merendam anus dengan air hangat. Selama ambeien kambuh, jangan gunakan sabun atau tisu berbahan dasar alkohol dan mengandung pewangi. Keduanya bisa mengiritasi benjolan ambeien. Setelah rampung mandi dan membersihkan ambeien, pastikan untuk mengeringkan anus untuk mencegah kuman tumbuh di area yang lembab.

5. Makan Cukup Serat

Selain menggunakan beragam cara mengobati ambeien secara alami di atas, penderita wasir wajib makan cukup serat setiap hari. Dengan rajin makan serat, pendarahan dan nyeri akibat ambeien bisa dicegah. Pastikan memasukkan buah, sayur, nasi merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan ke dalam menu makan sehari-hari. Selain itu, pastikan untuk minum banyak air putih untuk mencegah sembelit.

6. Hindari Banyak Duduk

Saat penyakit kumat, mengatasi ambeien juga perlu menghindari banyak duduk untuk sementara waktu. Jika pekerjaan menuntut banyak duduk, pastikan penderita jalan-jalan ringan selama lima menit setidaknya satu jam sekali untuk mengurangi tekanan di area bokong. Untuk sementara, hindari juga olahraga yang menekan area pantat dan anus seperti bersepeda, squat, angkat beban. Pilih olahraga jalan cepat selama 20-30 menit untuk mendorong fungsi usus dan mencegah ambeien makin parah.